Algumas dicas e recomendações para evitar que você pegue a gripe suína.

1. Evite contato com pessoas que estiveram viajando em cidades do México ou de outros países com foco de contaminação nos últimos 10 dias. Se a pessoa não apresenta os sintomas da gripe não existe problema.

2. Evite contato com pessoas que estejam espirrando, tossindo, com febre, com escorrimento no nariz.


3. Evite ambientes fechados onde não existe ventilação ou que exista arcondicionado como é o caso de supermercados, lojas em shopping, metrô, restaurantes fechados, salas de aula, cinemas, etc. Uma pessoa com gripe que esteja espirrando em um ambiente fechado pode contaminar centenas de outras pessoas em pouco tempo de contato com o ar.

4. Evite ambientes fechados onde não existe ventilação ou que exista ar condicionado como é o caso de supermercados, lojas em shopping, metrô, restaurantes fechados, salas de aula, cinemas, etc. Uma pessoa com gripe que esteja espirrando em uma ambiente fechado pode contaminar centenas de outras pessoas em pouco tempo de contato com o ar.


5. Prefira lugares abertos e ventilados como praças, praias, rua. Quando for a bares, restaurantes ou lanchonetes prefira os locais que fiquem fora do ambiente fechado do restaurante.

6. Prefira viajar de carro do que de ônibus ou avião pois são ambientes fechados com ar condicionado.


7. Use as escadas no lugar dos elevadores.

8. Se for necessário freqüentar salas de aula fique perto das janelas ou perto das portas. Prefira os locais da sala com maior ventilação externa.


9. Evite cumprimentar pessoas gripadas. A mão da pessoa gripada está contaminada. Seu rosto também está contaminado e pode transmitir a gripe

10. Evite beijar na boca ou ter qualquer relação física com pessoas gripadas.





Caroline- 6ª série